Wach im Kopf!

Für mehr geistige Schärfe im Hier und Jetzt - und zum Schutz vor kognitivem Abbau in der Zukunft bis hin zu Alzheimer und Demenz. Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte Strategien, die Ihr Gehirn länger leistungsfähig halten, als Sie es je für möglich gehalten hätten.In seinem Buch räumt der renommierte Neurowissenschaftler Dr. Tommy Wood, spezialisiert auf lebenslange Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen können wir es durch einfache Maßnahmen anpassungsfähig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Forscher verständlich und mit vielen Beispielen und Übungen.