Pilulas de bem-estar

84 licoes cientificamente comprovadas para transformar seus habitos e viver melhor. Com base em solidas evidencias cientificas, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros reuniu 84 dicas para melhorar nossa qualidade de vida. Seu foco e estimular atitudes mentais e comportamentos que ajudem a emagrecer, dormir melhor, estimular a ment