Mein DBT-Journal to go!

Journal, Skills und Timer in einem! Dieser Journal-Timer begleitet dich über ein ganzes Jahr. ¿ Du kannst deine Termine im Blick behalten¿ Du hast deine DIARY-Cards immer dabei¿ Du wächst durch monatliche Challenges¿ Du bekommst praktische Tipps für herausfordernde Situationen¿ Tools wie Sticker und Tracker motivieren dich Das Journal kannst du besonders gut in Kombination mit den Skillskarten 'DBT-Skills to go!' anwenden.