Imperfect in optima forma
Diamantdesign voor vitaal, vervuld en licht leven
Een nuchter en inspirerend leefstijlmodel dat eeuwenoude wijsheden vertaalt naar het leven van nu. Voor meer vitaliteit, veerkracht en betekenis, ook in turbulente tijden.
Lees verder
Specificaties
| ISBN/EAN | 9789491121050 |
| Auteur | Wendy Wijnen |
| Uitgever | Pumbo.nl B.V. |
| Taal | Nederlands |
| Uitvoering | Paperback / gebrocheerd |
| Pagina's | 188 |
| Lengte | 240.0 mm |
| Breedte | 171.0 mm |
Wendy Wijnen is schrijver, journalist en specialist in leefstijl en mentale gezondheid. Ze werkt op het snijvlak van mentale gezondheid, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling en onderzoekt hoe mensen, juist in turbulente tijden, rust, richting en betekenis kunnen vinden. Na meer dan tien jaar in de journalistiek, maakte ze de overstap naar de geestelijke gezondheidszorg. Daar begeleidt ze mensen met psychische kwetsbaarheden, zoals depressie, angst of psychosegevoeligheid, met behulp van yoga, ademhaling en leefstijlinterventies. Daarnaast adviseert ze organisaties over beleid en strategie rond mentale vitaliteit en begeleidt ze medewerkers in preventie en herstel bij stress en burn-out. In haar boek Imperfect in optima forma vertaalt Wendy eeuwenoude yogamodellen naar nuchtere, praktisch toepasbare technieken. Ze combineert deze met inzichten uit de moderne gezondheidszorg. Het resultaat is het Diamantdesign: een leefstijlmodel met elf facetten die samen innerlijke stabiliteit geven, veerkracht en zingeving. Yoga, ademhaling, stilte en bewust leven vormen in haar werk steeds opnieuw krachtige sleutels tot herstel en groei om het lichter en vitaler te ervaren en met meer levenslust.