Imperfect in optima forma

Wendy Wijnen is schrijver, journalist en specialist in leefstijl en mentale gezondheid. Ze werkt al jaren op het snijvlak van mentale gezondheid, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit haar ervaring in zowel de journalistiek als de zorg heeft zij een scherpe blik op hoe mensen in turbulente tijden zoeken naar rust, richting en betekenis. Na een loopbaan van meer dan tien jaar in de journalistiek, onder meer bij televisieprogramma’s als Pauw & Witteman, maakte ze de overstap naar de geestelijke gezondheidszorg. Daar begeleidt zij mensen met psychische kwetsbaarheden, onder wie cliënten met depressie, angst of psychosegevoeligheid, met behulp van yoga, ademhaling en leefstijlinterventies. Daarnaast adviseert ze bedrijven over beleid en strategie rond leefstijl en mentale vitaliteit en begeleidt ze medewerkers in preventie en herstel bij stress en burn-out. In haar boek Imperfect in optima forma vertaalt zij eeuwenoude wijsheden uit de filosofie en spirituele tradities naar nuchtere, praktisch toepasbare technieken. Ze combineert dit met actuele kennis uit psychologie, coaching en leefstijl. Het resultaat is het Diamantdesign: een leefstijlmodel met elf facetten die samen houvast bieden voor innerlijke stabiliteit en veerkracht. Haar aanpak is doorleefd, verfrissend en concreet. Ze ziet dagelijks in de praktijk hoe traditionele behandelingen niet altijd toereikend zijn en hoe de taal van diagnoses vaak tekortschiet om recht te doen aan de complexiteit van het innerlijk leven. Door wetenschap en spiritualiteit te verbinden, biedt zij een bredere, menselijkere kijk op mentale gezondheid. ‘Het wordt tijd voor een model dat recht doet aan de rauwe realiteit van psychische ontregeling, én aan de menselijke behoefte aan zingeving en lichtheid.’ Wat haar drijft, is nieuwsgierigheid naar wat mensen beweegt – hun gedrag, keuzes, verlangens. Waar ze vroeger de buitenwereld onderzocht met camera en microfoon, richt ze zich nu op de binnenwereld. Beide vragen volgens haar om aandacht en helderheid. Yoga, ademhaling, stilte en bewust leven blijken daarbij telkens opnieuw krachtige middelen om mensen te helpen herstellen, opladen en hun leven opnieuw vorm te geven; lichter, vitaler en met meer levenslust.

Er zijn nog geen reviews van dit product.