Ich bin ich - ein Glück!

Ich bin ich - ein Glück! Wie gehe ich wertschätzend mit mir um? Wobei helfen mir meine Gefühle? Und wofür sind Achtsamkeit und Dankbarkeit eigentlich gut? In dieser Kombination aus Ratgeber, Tagebuch und Arbeitsbuch kommst du immer mehr dem auf die Spur, was dich ausmacht und besonders macht; wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen, was der Selbstwerttopf ist und was Affirmationen bewirken können. Dabei entdeckst du, wieviel du selbst in der Hand hast und dass auch viel Alltägliches ein großes Glückpotential in sich trägt! Mit Tagebuchseiten zum Ausfüllen, Info-Seiten inklusive hilfreicher Hintergrundinformationen, und kreativen DIY-Anleitungen für kleine Auszeiten im Alltag.