• Vaste partner van de Vereniging EMDR Nederland
  • Snelle levering in heel Nederland
  • emdrshop.com is een onderdeel van breinboek.com

Hoe haal je het uit je hoofd?!

voorkom een burn-out met yoga en meditatie


Hoe haal je het uit je hoofd?!
€ 17,99
Nog niet verschenen. Te bestellen.
Leverbaar vanaf 24-10-2018
In winkelwagen Vraag het Daan Op verlanglijstje
In ons werk is flexibiliteit tegenwoordig de norm, we moeten op allerlei fronten snel kunnen schakelen. De druk neemt toe en dat geeft spanning; een burn-out ligt voor steeds meer mensen op de loer, misschien ook wel voor jou. Hoe ga je op een gezonde manier met die druk om? Wat kun je doen om weer rust in je hoofd te krijgen? Hoe pak je de regie terug?

In dit boek legt Asha Kalijan uit hoe je de impact van alle ontwikkelingen op je persoonlijke balans kunt verminderen of in goede banen kunt leiden. Daarbij is een hoofdrol weggelegd voor yoga en meditatie, twee manieren die je kunnen helpen om betere keuzes te maken in je leven. Met het door Asha ontwikkelde persoonlijk leiderschapsmodel leert ze je beter omgaan met hectische situaties en hoe je je vitaliteit terug kunt krijgen.

Met behulp van de uitleg, de oefeningen en de dagelijkse check-ups in dit boek raak je beter bestand tegen de dagelijkse stress op de werkvloer en hervind je de innerlijke balans die je misschien bent kwijtgeraakt. Want werkelijk succes komt van binnenuit!

Trefwoorden: Werk burn-out gezondheid rust ontspanning balans meditatie yoga persoonlijk leiderschap stress succes Asha Kalijan

Eigenschappen
ISBN/EAN9789462960992
AuteurAsha Kalijan
UitgeverAnderZ
TaalNederlands
UitvoeringPaperback / gebrocheerd
Pagina's160
Lengte mm
Breedte mm
Dikte mm
Gewicht gr
Verschenen24-10-2018

Voorraadstatus
RodenNiet op voorraad
GroningenNiet op voorraad
LeverancierNog niet verkrijgbaar


Veilig betalen met: