Endometriose verstehen und bewältigen

Dieser praxisnahe Ratgeber bietet Ihnen fundiertes Wissen und alltagstaugliche Strategien, um die Herausforderungen der Endometriose aktiv zu bewältigen. Mit gezielten Massagetechniken, Atemübungen und Selbsthilfemethoden lernen Sie, Schmerzen zu lindern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Einfühlsame Erfahrungsberichte von Betroffenen geben Ihnen Orientierung und zeigen, wie die Umsetzung der Methoden im Alltag gelingen kann. Auch psychologische Aspekte der Erkrankung werden sensibel beleuchtet – von Vaginismus und Dyspareunie über Partnerschaftsfragen bis hin zum Umgang mit einem unerfüllten Kinderwunsch. Der Ratgeber richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern auch an ihr Umfeld: Partner, Eltern, Freundeskreis, Lehrkräfte und Arbeitgeber erhalten verständliche Einblicke in die Erkrankung und konkrete Hinweise, wie sie unterstützend und entlastend wirken können. So wird aus Hilflosigkeit echte Hilfe. Ein besonderes Kapitel widmet sich dem Berufsleben: Wie Sie trotz Endometriose produktiv und selbstbestimmt arbeiten können, erfahren Sie hier. Aus dem Inhalt - Emotionale und psychologische Folgen für Betroffene und Partner - «Sensate Focus» und achtsame Berührung - Selbsthilfetechniken für zu Hause - Medizinische und alternative Behandlungsansätze - Bewegung, Sport und das soziale Umfeld - Unterstützung für Partner, Familie, Arbeitgeber und Bezugspersonen - Ressourcen, Selbsthilfe und Unterstützung Plus: Zugang zu exklusiven Videos mit Atemübungen, Selbstmassage und Körperarbeit Lernen Sie, mit Schmerzbewältigung, Entspannungstechniken und sexualtherapeutischen Ansätzen wieder positiv in die Zukunft zu blicken – und trotz Endometriose ein erfülltes Leben zu führen.   Die Autorin und der Autor Andrea Falconnier MAS, FH , ist diplomierte Beckenboden-, Sport- und Physiotherapeutin sowie Sexualtherapeutin mit den Spezialgebieten Endometriose, Vaginismus, Dyspareunie und sexuelles Trauma. Sie verfügt über einen Master of Advanced Studies in Krisenbegleitung der Akademie für Achtsamkeit und Resilienz und bringt mehr als 20 Jahre Berufserfahrung in die Arbeit mit Betroffenen und deren Umfeld ein. Prof. Dr. Volker Schulte forscht und lehrt auf den Gebieten Gesundheitsmanagement, Resilienz, Achtsame Führung und Positive Psychologie. Er hat rund 60 Buch- und Artikelpublikationen realisiert und ist Teilhaber der traf-academy, einer Weiterbildungsinstitution mit Dienstleistungen und Kursen in seinen Fachgebieten. Er ist Präsident von eduPROVED, einer internationalen Akkreditierungsagentur für Bildungsinstitutionen.