Denk wat je wilt, doe wat je droomt

op weg naar een waardevol leven

Denk wat je wilt, doe wat je droomt voorzijde
Denk wat je wilt, doe wat je droomt achterzijde
  • Denk wat je wilt, doe wat je droomt voorkant
  • Denk wat je wilt, doe wat je droomt achterkant

Psycholoog Gijs Jansen leidt je door de doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven je verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Persoonlijke voldoening Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren. De ACT-methode Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen. Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.

Specificaties
ISBN/EAN 9789058716439
Auteur Gijs Jansen
Uitgever Uitgeverij Thema
Taal Nederlands
Uitvoering E-Book
Pagina's 130

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.