Buigzaam de dag door
Slimme rug- en evenwichtsoefeningen voor oud en jong
Dit doe-boek gaat over fitness en meditatie met foto's van houdingen en bijbehorende tekst. De oefeningen verhelpen rugstijfheid en rugpijn, tevens komt het de conditie en evenwicht ten goede.
Lees verder
Specificaties
| ISBN/EAN | 9789465280356 |
| Auteur | Jelle G. de Vries |
| Uitgever | Boekscout |
| Taal | Nederlands |
| Uitvoering | Paperback / gebrocheerd |
| Pagina's | 56 |
| Lengte | |
| Breedte |
Jelle G. de Vries (1944) studeerde orthopedagogiek. Tot aan zijn pensioen gaf hij les aan verpleegkundigen. Vele jaren was hij een docent met grappige en vele serieuze verhalen, maar geen sporter. Halfweg van zijn leven is hij na een scheiding gaan sporten en ging hij ook voor zijn innerlijke rust een aantal jaren naar yoga. Ook gezonde mensen en sporters, oud en jong, kunnen rugpijn krijgen. Door vele oefeningen te doen en die systematisch te evalueren, zijn door hem deze negen oefeningen ontstaan. Zijn rugpijn is al jaren verdwenen, maar de oefeningen leveren nog steeds een buigzaam fitzijn op.